잘먹고 잘사는 법

잘먹고 잘사는 법/박정훈 저

그 내용의 옳고 그름을 떠나서, 내가 먹고 있는 것에 대해서 경각심을 일으켜 준 책인 것 같다.

되도록 좋은 음식을 먹도록 하자.

적게 먹기

육류 적게. 인류가 육식동물보다는 초식동물에 가깝다.

우유도 무조건 좋은 것이 아니다.